মেয়েদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হচ্ছে স্তন অনেক সময় দেখা যায় মেয়েদের অল্প বয়সে স্তন ঢিলে হয়ে যায় আবার অনেকের এস্তান বয়সে কারণে হয়ে যায় তো এই স্তন কিভাবে টাইট করা যাবে ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার ঘরোয়া উপায় এ সম্পর্কে থাকছে আমাদের আর্টিকেলটিতে নানান তথ্য- আজকের আর্টিকেলটিতে আমরা যে সকল তথ্য আপনাদের কাছে তুলে ধরব ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার ক্রিম এবং ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার ব্যায়াম ও ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার পদ্ধতি এছাড়াও

ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার ঘরোয়া উপায়

মেয়েদের ঝুলে যাওয়া স্তন টাইট করার জন্য আপনি প্রথমে ব্যবহার করতে পারেন স্তন টাইট করার ক্রিম গুলো আমরা কয়েকটি ক্রিম আপনাদের জন্য তুলে ধরেছি এগুলো আপনি ব্যবহার করতে পারেন আপনার স্তনকে সঠিক আকৃতি দেয়ার জন্য।

আরো পরুনঃ অপু বিশ্বাসের মোবাইল নাম্বার

আরো পরুনঃ লম্বা হওয়ার উপায়: মাত্র ৭ দিনে লম্বা হবেন

ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার ক্রিম সরাসরি অর্ডার করতে ফোন করুন- 01751358526
ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার ক্রিম কিনতে ক্লিক করুন –এখনই কিনুন

ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার ব্যায়াম

অনলাইনে ছেলেদের ও মেয়েদের যাবতীয় পার্সোনাল ও গোপনীয় পণ্যসামগ্রী সহ নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্য কসমেটিক সামগ্রী দেশের সবচেয়ে কম দামে ক্রয় করতে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট Www.gazivai.com

আরোপড়ুনঃ 15 দিনে উচ্চতা বাড়ানোর ঔষধ কিনুন মাত্র ৭০০ টাকায়

আরোপড়ুন:15 দিনে নিজের ওজন কমানোর ঔষধ কিনুন মাত্র ৯০০ টাকায়

(১) ডিমের কুসুম এবং শসার প্যাক
একটি ডিমের কুসুম এবং ৩ টেবিল চামচ শসার রস মিশিয়ে একটি প্যাক বানিয়ে নিতে হবে। এই প্যাকটি গোসলের আধা ঘন্টা আগে স্তনের চারপাশে ভালোভাবে লাগিয়ে রাখুন। ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এক সপ্তাহ প্রতিদিন এই প্যাকটি ব্যবহার করলে আপনি নিজেই পার্থক্য বুঝতে পারবেন।

(২) সঠিক খাবার
স্তনের সঠিক শেইপ ফিরে পাবার জন্য আপনার প্রতিদিনের খাবারের দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। ব্রেস্ট টাইট করার জন্য পর্যাপ্ত প্রোটিনের প্রয়োজন হয়। তাই আপনার প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় দুধ, ডিম এবং ডাল অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করবেন। এছাড়াও খনিজ ভিটামিন এবং ক্যালসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ দরকার যা আপনি বাঁধাকপি, ফুলকপি, টমেটো, গাজর, পটল এবং ব্রকলি জাতীয় খাবার থেকে পেতে পারেন। প্রতিদিন এই খাবারগুলো খেলে ঝুলে যাওয়া স্তনের সঠিক শেইপ ফিরে পাবেন।

আরো পরুনঃ মেয়েদের চেহারা সুন্দর করার ক্রিম

আরো পড়ুনঃ ছেলেদের সু জুতা মাত্র ৩৯৯ টাকা

ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার ক্রিম

(৩) সাঁতার কাটা
প্রতিদিন ১০ থেকে ১৫ মিনিট সাঁতার কাটুন। এতে আপনার স্তনের পেশি শক্ত হবে এবং সঠিক শেইপ ফিরে আসবে। তাই স্তনের সঠিক শেইপ ফিরে পেতে প্রতিদিন ১০ থেকে ১৫ মিনিট সাঁতার কাটুন।

(৪) বরফ ঘষা বা আইস রাব
এটি করতে আপনার অস্বস্থি লাগতে পারে কিন্তু এটি খুবই কার্যকরী একটি প্রক্রিয়া। কয়েক কিউব বরফ নিন এবং আপনার স্তনের চারপাশে প্রায় ১-২ মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন। এটি আপনার স্তনের পেশী শক্ত করতে এবং এর আশেপাশের সেলুলাইটের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করবে। প্রতিদিন নিয়ম করে কেবলমাত্র ১-২ মিনিট এই প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করলে আপনার ঝুলে যাওয়া স্তনের সঠিক শেইপ ফিরে পাবেন।

আরো পরুনঃ মেয়েদের দুধ – ব্রেস্ট – ছোট করার ক্রিম

আরো পরুনঃ মেয়েদের দুধ – ব্রেস্ট – বড় করার ক্রিম

(৫) ম্যাসাজ করা
প্রতিদিনের ম্যাসাজে আপনার স্তনের পেশীগুলোকে শক্ত করবে। অলিভ ওয়েল কিংবা অ্যালোভেরা জেল দিয়ে প্রতিদিন ৫-৬ মিনিট আপনার স্তনের আশেপাশে ম্যাসাজ করুন। এটি আপনার রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করবে এবং আপনার ঝুলে যাওয়া স্তন ফিরে পাবে সঠিক শেইপ।

ঝুলে যাওয়া ব্রেস্ট টাইট করার পদ্ধতি

আপনি যেভাবে অর্ডার করবেন
✍️ প্রথমত আপনি যদি পণ্য ক্রয় করতে আগ্রহী হন তাহলে পাইকারি পণ্য বাছাই করুন।
✍️ এবার পণ্যের মূল্যের সাথে ডেলিভারি চার্জ যোগ করে পণ্যের মূল্য নির্ধারণ করুন।
✍️ ডেলিভারি চার্জ টাকার মধ্যে ৫০ টাকা ঢাকার বাহিরে ১০০ টাকা।
✍️ এবার যদি আপনি ইচ্ছা হয় পণ্যটি ক্রয় করবেন তাহলে অর্ডার নাও বাটনে ক্লিক করে অর্ডারটি কনফার্ম করুন।
✍️ এবার আমাদের একজন প্রতিনিধি আপনাকে ফোন দিয়ে অর্ডারটি কনফার্ম নিশ্চিত করবে।
✍️ আপনি যদি ঢাকার বাহিরে ১০০ টাকা প্রেমেন্ট করতে অনিচ্ছুক থাকেন তাহলে আপনার অর্ডারটি ক্যান্সেল করা হবে।
✍️ অর্ডার ক্যানসেল করার পর পুনরায় কিনতে চাইলে আপনাকে নতুন করে অর্ডার প্লেস করতে হবে

অনলাইনে ছেলেদের ও মেয়েদের যাবতীয় পার্সোনাল ও গোপনীয় পণ্যসামগ্রী সহ নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্য কসমেটিক সামগ্রী দেশের সবচেয়ে কম দামে ক্রয় করতে ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট Www.gazivai.com

আরো পড়ুনঃ আর এফ এল কোম্পানি চাকরি ? মাসে বেতন কত

আরো পড়ুনঃ প্রান কোম্পানি চাকরি ? মাসে বেতন কত

আরো পড়ুনঃ তানিয়া নামের অর্থ কি | Tania namer ortho ki

আরো পড়ুনঃ Ssc এর পূর্ণরূপ কি ? ssc full meaning

 আরো পড়ুনঃ  অ নামের ছেলেরা কেমন হয়

 আরো পড়ুনঃ  অ নামের মেয়েরা কেমন হয়

 আরো পড়ুনঃ আয়াত নামের অর্থ কি । Ayat namer ortho ki

 আরো পড়ুনঃ অর্পিতা নামের অর্থ কি | Arpita namer ortho ki

আরো পড়ুনঃ ইয়ামিন নামের অর্থ কি | Yamin namer ortho ki