গর্ভবতী মায়ের পা ফুলে গেলে কিভাবে শোয়ার উপদেশ দিতে হয়

750.00৳ 

<h3>সরাসরি কিনতে ফোন করুন: 01622913639

♣ ঢাকার বাহিরে থেকে অর্ডার করতে চাইলে ১৫০ টাকা অগ্রিম ডেলিভারি পরিশোধ করুন ।

ব্যবহারের সুবিধা;
১, আপনার লিঙ্গ মোটা এবং বড় করবে।
৩, পূর্বের তুলনায় সময় বাড়াবে এবং সময় দীর্ঘায়িত করবে।
৪, আগের থেকে বেশি সময় স্ত্রী সহবাস করতে পারবেন।
৫, স্ত্রীকে দ্রুত আনন্দ দেওয়া যায় এবং স্ত্রীর অর্গাজম করা সম্ভব।
৬, মেয়েরা পরিপূর্ণ যৌন তৃপ্তি লাভ  লাভ করবে।

740 in stock

Description

গর্ভবতী মায়ের পা ফুলে গেলে কিভাবে শোয়ার উপদেশ দিতে হয় । গর্ভবতী মায়ের পা ফুলে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। এটি হরমোনের পরিবর্তন, রক্ত ​​​​প্রবাহে বাধা এবং শরীরে তরল ধরে রাখার কারণে হতে পারে।

ম্যাজিক কনডম কিনতে এখনই ক্লিক করুন

গর্ভবতী মায়ের পা ফুলে গেলে কিভাবে শোয়ার উপদেশ দিতে হয়

পা ফুলে গেলে শোয়ার জন্য কিছু টিপস:

পাশ ফিরে ঘুম:

  • বাম পাশ ফিরে ঘুমানো সর্বোত্তম কারণ এটি:
    • শরীরে রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে।
    • জরায়ুর উপর চাপ কমায়।
    • ভেঙ্গা রক্তনালী (inferior vena cava) কে জরায়ু দ্বারা চাপা পড়া থেকে রক্ষা করে।
    • কিডনিতে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে, যা ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
  • ডান পাশে ঘুমালে ডান পা ফুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
  • একটি বালিশ হাঁটু দিয়ে সামনে রেখে পাশ ফিরে ঘুমানো আরও আরামদায়ক হতে পারে।
  • বিশেষ গর্ভবতী বালিশ ব্যবহার করা যেতে পারে যা পেট, কোমর এবং পা সহায়তা প্রদান করে।

পা উঁচু করে শোওয়া:

  • ঘুমের সময় পা মাথার চেয়ে ৬ থেকে ১২ ইঞ্চি উঁচু করে রাখুন।
  • এটি পায়ের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করবে।
  • একটি অতিরিক্ত বালিশ, ভাঁজ করা কম্বল, বা বিশেষ “leg wedge” ব্যবহার করে পা উঁচু করা যেতে পারে।
  • বিছানার মুখের দিকে পা উঁচু করা ভালো, কারণ এটি পায়ের পাতায় চাপ কমায়।

পায়ে চাপ এড়ানো:

  • শক্ত বা খাটো বিছানায় ঘুমানো এড়িয়ে চলুন।
  • বিছানার চেপে যাওয়া অংশগুলোতে অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করে বিছানা সমতল করুন।
  • ঘুমের সময় পা ঝুলিয়ে রাখবেন না।

অন্যান্য টিপস:

  • দিনের বেলায় যতটা সম্ভব পা বিশ্রাম নিন।
  • দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা বসে থাকা এড়িয়ে চলুন।
  • নিয়মিত হাঁটাচলা করুন।
  • প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
  • লবণযুক্ত খাবার কম খান।
  • ঠান্ডা পানিতে পা ভিজিয়ে রাখলে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করবে।
  • পা ফুলে যাওয়া যদি তীব্র হয় বা অন্যান্য উপসর্গ যেমন ব্যথা, লালভাব বা জ্বর থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

গর্ভবতী মায়ের জন্য আরও কিছু টিপস:

  • আরামদায়ক জুতা পরুন।
  • ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।
  • নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
  • স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
  • পর্যাপ্ত ঘুম পান।

আরো পড়ুনঃ দ্রুত চিকন হওয়ার ওষুধ DETOXI SLIM কিনতে এখনই ক্লিক করুন

আ দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম/ আ দিয়ে মেয়েদের  ইসলামিক নাম

মনে রাখবেন, প্রতিটি গর্ভাবস্থা ভিন্ন হয়। আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কী তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “গর্ভবতী মায়ের পা ফুলে গেলে কিভাবে শোয়ার উপদেশ দিতে হয়”

Your email address will not be published. Required fields are marked *