গর্ভাবস্থায় পানি কমে গেলে করণীয় । গর্ভাবস্থায় পানির পরিমান কত

450.00৳ 

সরাসরি কিনতে ফোন করুন: 01622913639

♣ ঢাকার বাহিরে থেকে অর্ডার করতে চাইলে ১৫০ টাকা অগ্রিম ডেলিভারি পরিশোধ করুন ।

ব্যবহারের সুবিধা;
১, আপনার লিঙ্গ মোটা এবং বড় করবে।<br />৩, পূর্বের তুলনায় সময় বাড়াবে এবং সময় দীর্ঘায়িত করবে।
৪, আগের থেকে বেশি সময় স্ত্রী সহবাস করতে পারবেন।
৫, স্ত্রীকে দ্রুত আনন্দ দেওয়া যায় এবং স্ত্রীর অর্গাজম করা সম্ভব।
৬, মেয়েরা পরিপূর্ণ যৌন তৃপ্তি লাভ  লাভ করবে।

740 in stock

Description

গর্ভাবস্থায় পানি কমে গেলে করণীয় । গর্ভাবস্থায় পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন একটি গুরুতর সমস্যা। এটি গর্ভবতী মা ও গর্ভের শিশু উভয়ের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় পানি কমে গেলে করণীয়

কারণ:

  • পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি না পান করা
  • অতিরিক্ত ঘাম (গরমের সময়, ব্যায়ামের সময়)
  • বমি, ডায়রিয়া, জ্বর

পড়ুনঃ মোটা হওয়ার ইন্ডিয়ান গুড হেলথ কিনতে এখনই ক্লিক করুন

লক্ষণ:

  • মুখ শুকিয়ে যাওয়া
  • তৃষ্ণার্ত হওয়া
  • প্রস্রাব কম হওয়া
  • প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হওয়া
  • মাথাব্যথা
  • মাথা ঘোরা
  • ক্লান্তি
  • চোখে ঝাপসা দেখা
  • পেশীতে টান

প্রতিরোধ:

  • প্রতিদিন অন্তত ১০-১২ গ্লাস পানি পান করা
  • তরল জাতীয় খাবার খাওয়া, যেমন:
    • ফলের রস
    • স্যুপ
    • ঝোল
  • বাইরে বের হলে ছাতা ব্যবহার করা
  • হালকা ও পাতলা কাপড় পরা
  • গরমের সময় বাইরে বেশিক্ষণ না থাকা
  • নিয়মিত ব্যায়াম করা

করণীয়:

  • উপরে উল্লেখিত লক্ষণগুলো দেখা গেলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া
  • চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ORS বা স্যালাইন খাওয়া
  • পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নেওয়া
  • হালকা ও সহজপাচ্য খাবার খাওয়া
  • প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন: প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
  • তরল খাবার খান: ঝোল, স্যুপ, ফলের রস, ইত্যাদি খান।
  • লবণ ও চিনিযুক্ত পানীয় পান করুন: ORS (Oral Rehydration Solution) পান করুন।
  • ঠান্ডা ও শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে থাকুন:
  • আরাম করুন:
  • চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

সতর্কতা:

  • ডায়রিয়া, বমি, জ্বর হলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাওয়া
  • অতিরিক্ত ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় (চা, কফি) এড়িয়ে চলা
  • অতিরিক্ত মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা

পরিহার করণীয়:

  • ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়
  • অ্যালকোহল
  • অতিরিক্ত মশলাদার খাবার

গুরুত্বপূর্ণ:

গর্ভাবস্থায় পানিশূন্যতা একটি গুরুতর সমস্যা। তাই নিয়মিত পানি পান করা এবং উপরে উল্লেখিত লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।

  • গর্ভাবস্থায় পানিশূন্যতা গর্ভবতী মায়ের এবং গর্ভের শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
  • পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।
  • নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

গর্ভাবস্থায় পানির পরিমান কত

গর্ভবতি অবস্থায়, একজন মহিলার প্রতিদিন প্রায় 3 লিটার পানি পান করা উচিত। এটি সাধারণত 10-12 গ্লাস পানির সমতুল্য।

পরিমাণ:

  • গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার প্রতিদিন প্রায় 3 লিটার পানি পান করা উচিত। এটি 10-12 গ্লাস পানির সমতুল্য।
  • গরমের দিনে, ঘর্মের কারণে আরও বেশি পানি পান করার প্রয়োজন হতে পারে।
  • ব্যায়াম করলেও পানির পরিমাণ বাড়াতে হবে।

কারণ:

  • শরীরে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি: গর্ভাবস্থায় রক্তের পরিমাণ 40-50% বৃদ্ধি পায়। পানি রক্ত ​​পাতলা রাখতে এবং অক্সিজেন এবং পুষ্টি উপাদানগুলি শরীরের বিভিন্ন অংশে বহন করতে সাহায্য করে।
  • অ্যামনিওটিক তরল তৈরি: অ্যামনিওটিক তরল গর্ভের ভ্রূণকে সুরক্ষিত করে। পানি অ্যামনিওটিক তরল তৈরি এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে।
  • বর্জ্য পদার্থ অপসারণ: পানি শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে।
  • কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ: পানি কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে সাহায্য করে।
  • ত্বকের স্বাস্থ্য: পানি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

কিছু টিপস:

  • ঘন ঘন পানি পান করুন: পানিতে তৃষ্ণার্ত না হয়েই ঘন ঘন পানি পান করুন।
  • সাথে পানি রাখুন: বাইরে যাওয়ার সময় সাথে পানির বোতল রাখুন।
  • ফল ও শাকসবজি খান: ফল ও শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকে।
  • ঠান্ডা পানি পান করুন: ঠান্ডা পানি আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে।
  • ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন: ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

পানি পানের উপকারিতা:

    • প্রস্রাবের রঙ হালকা হলুদ: যদি আপনার প্রস্রাবের রঙ হালকা হলুদ হয়, তাহলে বুঝবেন আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করছেন।
    • মাথাব্যথা কমে: ডিহাইড্রেশন মাথাব্যথার কারণ হতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে মাথাব্যথা কমে।
    • ক্লান্তি কমে: ডিহাইড্রেশন ক্লান্তির কারণ হতে পারে। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে ক্লান্তি কমে।
    • কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ: পানি কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে সাহায্য করে।
    • ত্বকের স্বাস্থ্য: পানি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

কিছু সতর্কতা:

  • অতিরিক্ত পানি পান করা: অতিরিক্ত পানি পান করাও ক্ষতিকর হতে পারে।
  • ডাক্তারের পরামর্শ: আপনার যদি কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী পানি পান করুন।

আরও তথ্যের জন্য:

আরো পড়ুনঃম্যাজিক কনডম কিনতে এখনই ক্লিক করুন

পড়ুনঃ দ্রুত চিকন হওয়ার ওষুধ DETOXI SLIM কিনতে এখনই ক্লিক করুন

পড়ুনঃ আ দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম/ আ দিয়ে মেয়েদের  ইসলামিক নাম

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “গর্ভাবস্থায় পানি কমে গেলে করণীয় । গর্ভাবস্থায় পানির পরিমান কত”

Your email address will not be published. Required fields are marked *