গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা

750.00৳ 

সরাসরি কিনতে ফোন করুন: 01622913639

♣ ঢাকার বাহিরে থেকে অর্ডার করতে চাইলে ১৫০ টাকা অগ্রিম ডেলিভারি পরিশোধ করুন ।

ব্যবহারের সুবিধা;
১, আপনার লিঙ্গ মোটা এবং বড় করবে।
৩, পূর্বের তুলনায় সময় বাড়াবে এবং সময় দীর্ঘায়িত করবে।
৪, আগের থেকে বেশি সময় স্ত্রী সহবাস করতে পারবেন।
৫, স্ত্রীকে দ্রুত আনন্দ দেওয়া যায় এবং স্ত্রীর অর্গাজম করা সম্ভব।
৬, মেয়েরা পরিপূর্ণ যৌন তৃপ্তি লাভ  লাভ করবে।

743 in stock

Description

গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা । খাবার খাওয়ার নিয়ম:

গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা

  • নিয়মিত খাবার: দিনে তিন বেলা নিয়মিত খাবার খান এবং মাঝে মাঝে অল্প পরিমাণে খাবার খান।
  • ধীরে ধীরে খাওয়া: খাবার ভালো করে চিবিয়ে ধীরে ধীরে খান।
  • পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
  • পর্যাপ্ত পানি পান: প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন।
  • খাবার সময়: দ্রুত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
  • ঘুমানোর আগে খাওয়া: ঘুমানোর ২-৩ ঘন্টা আগে খাওয়া বন্ধ করুন।

আরো পড়ুনঃম্যাজিক কনডম কিনতে এখনই ক্লিক করুন

আরো পড়ুনঃ দ্রুত চিকন হওয়ার ওষুধ DETOXI SLIM কিনতে এখনই ক্লিক করুন

খাবার তালিকা:

ফল এবং শাকসবজি:

  • কলা, আপেল, বেরি, গাজর, কুমড়া এবং সবুজ শাক-সবজির মতো কম অ্যাসিডযুক্ত ফল এবং শাকসবজি খান।
  • লেবু, কমলা, আঙ্গুর, টমেটো, পেঁয়াজ, রসুন, এবং মরিচের মতো অ্যাসিডযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

আস্ত শস্যদানা:

  • আপনার ডায়েটে গোটা শস্য জাতীয় খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।
  • বাদামী চাল, পুরো শস্যের রুটি, পুরো গমের পাস্তা, ওটস, বার্লি এবং কুইনো খান।
  • সাদা চাল, সাদা রুটি, এবং সাদা পাস্তা এড়িয়ে চলুন।

প্রোটিন:

  • ডিম, মাছ, চর্বিহীন মাংস, শিম এবং মটরশুটি খান।
  • ভাজা খাবার এড়িয়ে চলুন।

দুগ্ধজাত দ্রব্য:

  • আপনি কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য যেমন কম চর্বিযুক্ত দুধ এবং ননফ্যাট প্লেইন দই খেতে পারেন।
  • পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধ, দই, এবং পনির এড়িয়ে চলুন।

অন্যান্য:

  • জলপাই তেল, নারকেল তেল, এবং বাদাম তেলের মতো স্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করুন।
  • ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
  • আদা, পুদিনা, এবং ক্যামোমিল চা পান করতে পারেন।
  • প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার যেমন দই, টক দই, এবং খামির খান।

মনে রাখবেন:

  • এই খাদ্য তালিকা একটি সাধারণ নির্দেশিকা। আপনার জন্য কোন খাবারগুলি ভালো কাজ করে তা জানতে আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলুন।
  • আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার খাদ্য তালিকা পরিবর্তন করতে হতে পারে।
  • নিয়মিত অনুশীলন করুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন।

গুরুত্বপূর্ণ:

  • এই তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ জ্ঞানের জন্য এবং কোনও চিকিৎসা পেশাদারের পরামর্শের বিকল্প নয়।

গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীদের খাদ্য তালিকা

গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা:

খাবার:

  • ফল: কলা, আপেল, পেঁপে, নাশপাতি, আঙ্গুর, বেরি, তরমুজ
  • শাকসবজি: পালং শাক, লাউ শাক, লম্বা বেগুন, লাউ, মিষ্টি আলু, কুমড়া, ঢেঁড়স, গাজর, বীট
  • শস্য: ওটমিল, বাদামী ভাত, মুড়ি, চিউড়া
  • মাংস: মাছ (রুই, কাতলা, মৃগেল), মুরগির মাংস (চামড়া ছাড়া), খাসির মাংস (চর্বি ছাড়া)
  • ডিম: সিদ্ধ ডিম
  • দুগ্ধজাত: লো ফ্যাট দুধ, দই, ছানা
  • অন্যান্য: সাদা ভাত, সুজি, রুটি, নুডুলস, বাদাম, খেজুর, মধু

পানীয়:

  • জল: প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন
  • নারকেলের জল: দিনে একবার
  • পেঁপে-পেয়ারা-আপেলের রস: টক
  • চা: কম চিনিযুক্ত দুধ চা
  • ভেষজ চা: পুদিনা চা, ক্যামোমাইল চা

এড়িয়ে চলতে হবে:

  • তেল-মসলাযুক্ত খাবার: ঝাল, তেঁতুল, পেঁয়াজ, রসুন, মরিচ, আদা
  • অ্যাসিডযুক্ত খাবার: লেবু, কমলা, টমেটো, টক দই
  • ক্যাফেইন: কফি, কোলা, চকোলেট
  • অ্যালকোহল: ওয়াইন, বিয়ার,
  • ধূমপান:
  • অনিয়মিত খাওয়া:
  • খাবার দ্রুত খাওয়া:
  • খাবার খাওয়ার পর শুয়ে পড়া:

কিছু টিপস:

  • দিনে ৫-৬ বার অল্প অল্প করে খান
  • খাবার ভালো করে চিবিয়ে খান
  • নিয়মিত ব্যায়াম করুন
  • মানসিক চাপ কমিয়ে আনুন
  • ওষুধ নিয়মিত খান

মনে রাখবেন:

  • এই খাদ্য তালিকা একটি সাধারণ নির্দেশিকা। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাবার খাওয়া উচিত।
  • আপনার যদি কোন খাবার খেয়ে অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে সেই খাবার এড়িয়ে চলুন।
  • নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা”

Your email address will not be published. Required fields are marked *