Description
কিডনি রোগী কি কি ফল খেতে পারবে । কিডনি রোগীদের জন্য ফল নির্বাচন করার সময়, পটাশিয়াম, ফসফরাস, অক্সালেট এবং ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
কিডনি রোগী কি কি ফল খেতে পারবে
কিডনি রোগীদের জন্য ফল খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ফল
- ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারের ভালো উৎস
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে
- হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে
মোটা হওয়ার ইন্ডিয়ান গুড হেলথ কিনতে এখনই ক্লিক করুন
তবে, কিডনি রোগীদের সব ফল খাওয়া উচিত নয়। কিডনি রোগীদের জন্য ফল নির্বাচন করার সময়, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ:
- পটাশিয়াম: কিডনি রোগীদের রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত পটাশিয়াম হৃৎস্পন্দনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
- ফসফরাস: কিডনি রোগীদের রক্তে ফসফরাসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত ফসফরাস হাড়ের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
- অক্সালেট: কিডনি রোগীদের কিডনিতে পাথর তৈরির ঝুঁকি বেশি থাকে। অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার এই ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
- ইউরিক অ্যাসিড: কিডনি রোগীদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড গেঁটেবাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
কিডনি রোগীদের জন্য উপকারী কিছু ফল:
- পেঁপে: পেঁপে ভিটামিন এ, সি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ এবং পটাশিয়াম, ফসফরাস এবং অক্সালেট কম।
- আপেল: আপেল ভিটামিন সি, ফাইবার এবং পটাশিয়ামের ভালো উৎস।
- নাশপাতি: নাশপাতি ভিটামিন সি, ফাইবার এবং পটাশিয়ামের ভালো উৎস।
- স্ট্রবেরি: স্ট্রবেরি ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
- কমলালেবু: কমলালেবু ভিটামিন সি, ফাইবার এবং পটাশিয়ামের ভালো উৎস।
- পেয়ারা: পেয়ারা ভিটামিন সি, ফাইবার এবং পটাশিয়ামের ভালো উৎস।
- আনারস: আনারস ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।
- জাম্বুরা: জাম্বুরা ভিটামিন সি, ফাইবার এবং পটাশিয়ামের ভালো উৎস।
- কিউই: কিউই ভিটামিন সি, ফাইবার এবং পটাশিয়ামের ভালো উৎস।
কিডনি রোগীদের জন্য ক্ষতিকর কিছু ফল:
- কলা: কলায় পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি।
- আম: আমে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি।
- খেজুর: খেজুরে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি।
- লেবু: লেবুতে অক্সালেটের পরিমাণ বেশি।
- কমলা: কমলায় পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি।
- আঙ্গুর: আঙ্গুরে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি।
- ডালিম: ডালিমে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি।
- স্টার ফল: স্টার ফলে অক্সালেটের পরিমাণ বেশি।
কিডনি রোগীদের ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু টিপস:
- ফল খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- ফলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন।
- ফল খাওয়ার আগে ফলের খোসা ছাড়িয়ে ফেলুন।
- ফলের রসের পরিবর্তে পুরো ফল খান।
- ফলের সাথে প্রচুর পানি পান করুন।
কিডনি রোগীদের জন্য একটি নমুনা ফলের তালিকা:
- সকালের নাস্তায়: 1/2 কাপ পেঁপে বা 1/2 কাপ আপেল বা 1/2 কাপ নাশপাতি
- দুপুরের খাবারের পর: 1/2 কাপ স্ট্রবেরি বা 1/2 কাপ কমলালেবু
- বিকেলের নাস্তায়: 1/2 কাপ পেয়ারা বা 1/2 কাপ আনারস
- রাতের খাবারের পর: 1/2 কাপ জাম্বুরা বা 1/2 কাপ কিউই
পড়ুনঃম্যাজিক কনডম কিনতে এখনই ক্লিক করুন
আরো পড়ুনঃ দ্রুত চিকন হওয়ার ওষুধ DETOXI SLIM কিনতে এখনই ক্লিক করুন
মনে রাখবেন: এই তালিকাটি শুধুমাত্র একটি নমুনা। আপনার কিডনির অবস্থা অনু
Reviews
There are no reviews yet.