কিডনি ভালো আছে কিনা বোঝার উপায়

কিডনি ভালো আছে কিনা বোঝার উপায়:

ভালো আছে কিনা বোঝার কিছু উপায়:

লক্ষণ:

• প্রস্রাবে পরিবর্তন:

  • প্রস্রাবে প্রোটিন: মূত্র পরীক্ষায় প্রোটিন (অ্যালবুমিন) পাওয়া গেলে কিডনি ঠিকঠাক কাজ করছে না।
  • ঘন ঘন প্রস্রাব: রাতে বারবার প্রস্রাব, বিশেষ করে, কিডনির সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
  • প্রস্রাবে রক্ত: প্রস্রাবে রক্ত ​​থাকা কিডনিতে সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
  • ফেনাযুক্ত প্রস্রাব: প্রস্রাবে অতিরিক্ত ফেনা কিডনিতে সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
  • প্রস্রাবে তীব্র গন্ধ

মোটা হওয়ার ইন্ডিয়ান গুড হেলথ কিনতে এখনই ক্লিক করুন

• শারীরিক পরিবর্তন:

  • ক্লান্তি: দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি কিডনির সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। কিডনি যখন ঠিকঠাক কাজ করে না, তখন শরীরে বর্জ্য পদার্থ জমা হতে থাকে, যা ক্লান্তি সহ বিভিন্ন সমস্যার

  • পা ফোলা: পায়ে ফোলা (বিশেষ করে গোড়ালি) কিডনির সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। কিডনি যখন ঠিকঠাক কাজ করে না, তখন শরীরে তরল জমা হতে থাকে, যা পা ফোলার কারণ হতে পারে।

  • বমি বমি ভাব এবং বমি: কিডনির সমস্যার কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। কিডনি যখন ঠিকঠাক কাজ করে না, তখন শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা

  • খাওয়ার অভ্যাসে পরিবর্তন: কিডনির সমস্যার কারণে ক্ষুধা কমে যেতে পারে। কিডনি যখন ঠিকঠাক কাজ করে না, তখন শরীরে ইউরিয়া নামক বর্জ্য পদার্থ জমা হতে থাকে, যা

  • মাথা ব্যাথা: কিডনির সমস্যার কারণে মাথা ব্যাথা হতে পারে। কিডনি যখন ঠিকঠাক কাজ করে না, তখন রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে, যা মাথা ব্যাথার কারণ হতে পারে।

  • পেশীতে টান: কিডনির সমস্যার কারণে পেশীতে টান অনুভূত হতে পারে। কিডনি যখন ঠিকঠাক কাজ করে না, তখন শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা

  • ঘুমের সমস্যা: কিডনির সমস্যার কারণে ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে। কিডনি যখন ঠিকঠাক কাজ করে না, তখন শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা

পরীক্ষা:

• রক্ত ​​পরীক্ষা:

  • ক্রিয়েটিনিন এবং ইউরিয়া মাত্রা
  • ইলেক্ট্রোলাইট (সোডিয়াম, পটাসিয়াম)
  • রক্তে শর্করা
  • রক্তচাপ

• প্রস্রাব পরীক্ষা:

  • প্রস্রাবে অ্যালবুমিন
  • প্রস্রাবে রক্ত ​​বা ফোঁটা

• ইমেজিং পরীক্ষা:

  • আল্ট্রাসাউন্ড
  • সিটি স্ক্যান
  • এমআরআই

কিডনি ভালো রাখার জন্য কিছু টিপস:

• স্বাস্থ্যকর খাবার খান:

  • ফল, শাকসবজি, এবং গোটা শস্য
  • কম চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ
  • কম লবণ এবং চিনি

• নিয়মিত ব্যায়াম করুন:

  • প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিট

• ধূমপান ত্যাগ করুন:

  • ধূমপান কিডনির ক্ষতি করতে পারে

• ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন:

  • অতিরিক্ত ওজন কিডনির উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে

• মদ্যপান কমিয়ে দিন:

  • অতিরিক্ত মদ্যপান কিডনির ক্ষতি করতে পারে

• নিয়মিত রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন:

  • উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস কিডনির ক্ষতি করতে পারে

• প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন:

  • প্রতিদিন অন্তত 8 গ্লাস পানি

• নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:

  • বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বা পারিবারিক কিডনি রোগের ইতিহাস থাকে

উল্লেখ্য:

• উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলি অন্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও হতে পারে।
• আপনার যদি এই লক্ষণগুলির কোনটি থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা কি

পড়ুনঃম্যাজিক কনডম কিনতে এখনই ক্লিক করুন

আরো পড়ুনঃ দ্রুত চিকন হওয়ার ওষুধ DETOXI SLIM কিনতে এখনই ক্লিক করুন