কিডনি রোগী কি দুধ খেতে পারবে । কিডনি রোগী কি দই খেতে পারবে

হ্যাঁ, কিডনি রোগী দই খেতে পারেন, তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

কিডনি রোগীদের জন্য দইয়ের কিছু সুবিধা:

• প্রোটিনের ভালো উৎস: দই প্রোটিনের ভালো উৎস, যা কিডনি রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন পেশী টিস্যু তৈরি এবং মেরামত করতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
• ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস কম: দইতে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস কম থাকে, যা কিডনির উপর চাপ কমাতে পারে। উচ্চ ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের মাত্রা কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে।
• প্রোবায়োটিক: দইতে প্রোবায়োটিক থাকে, যা হজমশক্তি উন্নত করতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে। প্রোবায়োটিক জীবাণু হজম ট্র্যাক্টে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

রোগীদের জন্য দইয়ের কিছু অসুবিধা:

• পটাশিয়াম: দইতে পটাশিয়াম থাকে, যা কিডনি রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। উচ্চ পটাশিয়ামের মাত্রা হৃৎস্পন্দনে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
• সোডিয়াম: দইতে সোডিয়াম থাকে, যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে।

রোগীদের দই খাওয়ার কিছু টিপস:

• কম পটাশিয়ামযুক্ত দই: বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের কম পটাশিয়ামযুক্ত দই পাওয়া যায়। আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদ আপনাকে কোন ব্র্যান্ডের দই খাওয়া উচিত তা সুপারিশ করতে পারবেন।
• সোডিয়াম কম: কম সোডিয়ামযুক্ত দই খান।
• পরিমিত পরিমাণ: আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলুন যে আপনার জন্য কতটা দই খাওয়া নিরাপদ।
• ডাক্তারের পরামর্শ: আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলুন যে আপনার জন্য কতটা দই খাওয়া নিরাপদ।

উদাহরণ:

• কম পটাশিয়ামযুক্ত দইয়ের ব্র্যান্ড:
  • Dannon Light & Fit Greek Yogurt
  • Chobani Simply 100 Greek Yogurt
  • Fage Total 0% Greek Yogurt
• কম সোডিয়ামযুক্ত দইয়ের ব্র্যান্ড:
  • Yoplait Original Yogurt
  • Oikos Triple Zero Greek Yogurt
  • Stonyfield Organic Farm Oikos Greek Yogurt

কিডনি রোগীদের জন্য দইয়ের বিকল্প:

• কম পটাশিয়ামযুক্ত দুধ: কম পটাশিয়ামযুক্ত দুধ
• ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার: ক্যালসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার, যেমন সবুজ শাকসবজি, বাদাম এবং বীজ
• প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার: প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার, যেমন টক দই, কেম্বুচা এবং মিসো

মনে রাখবেন:

• এই তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ নির্দেশিকা।
• আপনার কিডনি রোগের অবস্থা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে আপনার জন্য কতটা দই খাওয়া নিরাপদ তা আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদ আপনাকে সবচেয়ে ভালো বলতে পারবেন।

পড়ুনঃম্যাজিক কনডম কিনতে এখনই ক্লিক করুন

আরো পড়ুনঃ দ্রুত চিকন হওয়ার ওষুধ DETOXI SLIM কিনতে এখনই ক্লিক করুন

আরো পড়ুনঃ আ দিয়ে মেয়েদের ইসলামিক নাম/ আ দিয়ে মেয়েদের  ইসলামিক নাম